بسیاری از مراجعین به ما می گویند ما هر روز جلوی آیینه می رویم و می گوییم من چقدر خوشبختم»، زندگی چقدر زیباست» و حالمان در لحظه کمی بهتر می شود، اما فردا همان آش و همان کاسه!
در روانشناسی و مشاوره فردی دانشگاهی که مبتنی بر پژوهش های علمی است، (خصوصا CBT ) هرگز تاکید بر مثبت نگری» به معنای مفاهیم ذکر شده در بالا وجود ندارد، بلکه تأکید بر واقع نگری» است.
روان درمانی نمی خواهد مانند مخدری برای فرد، توهم زیبا و غیرواقعی از خودش و جهان پیرامونش بسازد، بلکه اتفاقا می خواهد انسان را از خواب بیدار کند، چشم های او را به واقعیت باز کند و توانایی تحمل» واقعیت را همان گونه که هست در او ایجاد کند. روان درمانی قرار است به فرد کمک کند که هم نیمه پر لیوان را ببیند و هم نیمه خالی لیوان را تا بر اساس آن بتواند برای زندگی حال و آینده خود تصمیمات درست و واقع بینانه اتخاذ کند و زندگی خودش را به بهترین نحوی که ممکن است» برنامه ریزی کند.
درباره این سایت